En una situación como la descrita en el párrafo previo, te conviene estructurar afirmaciones que te muevan algunos pasos adelante, pero que no sean el polo opuesto de lo que sientes en ese momento. A medida que te sientas mejor, podrás ir elevando el nivel de las mismas.

«Si la gente está dudando de lo lejos que puedes llegar, ve tan lejos que ya no puedas oírles». – Michele Ruiz

7. "No estoy obligado a ganar, pero estoy obligado a ser verdadero. No estoy obligado a tener éxito, pero estoy obligado a vivir a la altura de la luz que tengo". — Abraham Lincoln

Si no nos valoramos a nosotros mismos nada de lo que podamos conseguir nos hará sentirnos orgullosos, debemos luchar por nuestros sueños.

99. Todo lo que te sucede es un reflejo de lo que crees de ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima ni podemos atraer hacia nosotros nada más que lo que creemos que valemos (Iyanla Vanzant)

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five. "Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te da alegría, cuida lo suficiente de ti para hacerle espacio en tu vida". — Jean Shinoda Bolen

  La neurociencia ha descubierto que el cerebro es moldeable, plástico por ende muchos de tus paradigmas se pueden cambiar aunque parezcan bien arraigados y difíciles de alterar.

107. La dicha suprema de la vida es la convicción de que somos amados, amados por nosotros mismos; mejor dicho amados a pesar de nosotros (Victor Hugo)

Una de las frases más bellas escritas por Isabel Allende, sobre la autoestima y el amor entre dos personas.

Esta frase de Carmen Martín Gaite es un canto visit a la vida en sociedad y la importancia de compartir con los que están a nuestro alrededor.

«Es interesante cómo a menudo no podemos ver todas las formas en las que estamos siendo fuertes.» –Lena Dunham

2. "Saber estar solo es fundamental para el arte de amar. Cuando podemos estar solos, podemos estar con los demás sin utilizarlos como medio de escape."

three. "El principio más profundo en la naturaleza humana es el deseo de ser apreciado". — William James